Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde.

Budějcká Drbna

VIDEO: Šťáva proti nachlazení, která skvěle chutná a konečně zabere

neděle, 16. prosince 2018, 19:56

Odšťavňování mi před pár lety zachránilo život, dnes lidem radím, jak se s jeho pomocí vyhnout všem možným nemocem a potížím. Začneme tím, co nás v těchto dnech kosí jednoho po druhém – nachlazením.

Všichni si myslí, že k udržení zdraví potřebují kdovíco, často ale zapomínají na sílu „obyčejného“ ovoce a zeleniny. Na mix proti nachlazení, jehož účinnost jsem si už mnohokrát ověřil, potřebujete jen čtyři suroviny:

  • 3 jablka
  • 2 hrsti kapusty kadeřavé (kadeřávku)
  • ¼ limety
  • 1 cm zázvoru

Šťávu si můžete udělat i jen ze dvou surovin: z jablek a kadeřávku, ale nebude tak účinná. Limeta má stejně jako jablko vynikající čisticí účinky a dle mých zkušeností dobře čistí i pleť. Zázvor má zas protizánětlivé, antibakteriální a prohřívající účinky a přesně to teď potřebujeme.

Proti kapustě nemá rýma šanci

Nejdůležitější složkou receptu je kapusta, která patří mezi nejvýživnější zeleninu na světě. Zejména blahodárným vitamínem K předčí úplně všechny. Podobně je na tom s vitamínem C (několikanásobně vyšší než u citrusů a špenátu). Proč ji tolik doporučuji?

  • Z mé zkušenosti výborně vyživuje oslabené tělo (doplňuje vápník, hořčík, draslík, železo a vitamíny),
  • má antibakteriální účinky,
  • spolehlivě reguluje váhu a chrání před cukrovkou,
  • snižuje špatný LDL cholesterol a vyrovnává vysoký krevní tlak,
  • obsahuje hodně vlákniny, ale naopak má nízké množství kalorií.

Můžete si z ní udělat i karbanátky nebo polévku, ale zasyrova vám dá nejvíc!

Kdo jsem?

Jmenuji se Milan Tripes a jsem bývalým aktivním sportovcem, od 18 let podnikám a vzhledem k hektickému životnímu stylu a nekvalitní stravě mi ve 25 letech totálně selhal organismus. Během necelého roku se má váha snížila na 45 kg a po jednom z vyšetření jsem zkolaboval a bojoval o život. Po úspěšné resuscitaci jsem ze dne na den změnil svůj životní styl, opustil fungující podnikatelský projekt a vrhnul se na restart vlastního zdravotního stavu. Do společenského i podnikatelského života jsem se vrátil po půl roce, kdy jsem denně odšťavňoval přes dva litry šťávy z bio surovin. Založil jsem nový projekt bio prodejny Spižírna, jejíž sortiment tvoří především základní čerstvé potraviny (pečivo, ovoce a zelenina, mléčné produkty) a mnoho dalšího.

Chuť šťávy je na prvním místě

Na tomhle receptu je super, že chutná skoro všem, i když je zelený. Na tom si při míchání zakládám a vy byste měli taky, protože pokud pijete šťávy s odporem, tělo je stejně nechce přijímat. Pro doslazení zelených šťáv používám nejčastěji jablko, pomeranč nebo grep.

Osvěžovat se šťávou v zimních měsících? Ano!

Dříve si moji přátelé stěžovali, že v zimě odšťavňovat nemůžou, protože je jim pak celý den chladno. Řešením je nepít šťávu studenou. Odšťavňujte suroviny, které mají takřka pokojovou teplotu - jablka, zázvor a limetku klidně nechte přes noc na lince, kadeřávek vyndejte z lednice cca 15 minut před odšťavňováním a pak ho propláchněte teplou vodou.

Tři dobré rady na závěr

  1. Odšťavňujte bio ovoce a zeleninu. Suroviny, které na odšťavňování už přes 5 let používám, jsou výhradně v bio kvalitě. Proč? Jde mi o opravdovou chuť, kvalitu vitamínů a samozřejmě nechci do těla dostávat pesticidy.
  2. Kolik šťávy je třeba vypít? Pokud se šťávami začínáte, doporučuji denní dávku okolo 0,3 až 0,5 l. Jakmile si zvyknete, pomalu množství navyšujte.
  3. Pijte šťávu ráno před snídaní. Šťáva nalačno se vstřebá do 15 minut a imunitní systém může začít bojovat s bacily ihned.

Video vzniklo ve spolupráci s prodejnou Spižírna a EU Juicers.

Napsal(a) Milan Tripes

Štítky Drbna radilka, recept, odšťavňování, zdraví,

Kam dál?

Počet pacientů s chřipkovým onemocněním na jihu Čech stoupáPočet pacientů s chřipkovým onemocněním na jihu Čech stoupá

Počet pacientů s chřipkovým onemocněním na jihu Čech stoupá

sobota, 15. prosince 2018, 08:25Přes tisíc případů chřipkového onemocnění evidují hygienici v Jihočeském kraji na 100 tisic...

U Sportovní haly budou zadarmo očkovat psy lidí bez domovaU Sportovní haly budou zadarmo očkovat psy lidí bez domova

U Sportovní haly budou zadarmo očkovat psy lidí bez domova

čtvrtek, 11. října 2018, 07:01Nechat si zdarma naočkovat a odčervit psa mohou už tento pátek u Sportovní haly na Dlouhé louce...

Českobudějovická křižovatka ulic Boženy Němcové a Mánesovy třídy by už nemusela být pro řidiče záchranky noční můrouČeskobudějovická křižovatka ulic Boženy Němcové a Mánesovy třídy by už nemusela být pro řidiče záchranky noční můrou

Českobudějovická křižovatka ulic Boženy Němcové a Mánesovy třídy by už nemusela být pro řidiče záchranky noční můrou

středa, 26. září 2018, 06:35Systému, který umožní sanitkám se zapnutým majákem prioritní průjezd křižovatkou, by se mohli...

O čem píše Drbna.cz

Donald Trump teď platí státní recepce ze svého. Americká rozpočtová nouze se týká i ambasády v ČeskuDonald Trump teď platí státní recepce ze svého. Americká rozpočtová nouze se týká i ambasády v Česku

Donald Trump teď platí státní recepce ze svého. Americká rozpočtová nouze se týká i ambasády v Česku

Dnes, 19:08„Máme tu pizzy, 300 hamburgerů, hranolky, hodně, hodně hranolek! Všechno naše nejoblíbenější...

Kvalita života v Brně je vyšší než v New Yorku, Praze nebo LondýněKvalita života v Brně je vyšší než v New Yorku, Praze nebo Londýně

Kvalita života v Brně je vyšší než v New Yorku, Praze nebo Londýně

Dnes, 14:49Jak se žije v Brně? Lépe než v New Yorku nebo Londýně. Přesto si moravská metropole oproti...

Fakulta umění a architektury hledá děkana. Na post se hlásí i Osamu OkamuraFakulta umění a architektury hledá děkana. Na post se hlásí i Osamu Okamura

Fakulta umění a architektury hledá děkana. Na post se hlásí i Osamu Okamura

Dnes, 13:59Už příští čtvrtek zvolí akademický senát fakulty umění a architektury liberecké Technické...

© 2011 - 2019 TRIMA NEWS, s. r. o